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BESSER EINFACH BEWEGLICHER!

BESSER EINFACH BEWEGLICHER!

Das ist unser gemeinsames Ziel!

  • Fitness und Stärke in jedem Alter
  • Verlangsamung von Muskelschwund
  • Vorbeugen von Verletzungen
  • Beweglichkeit und Schnellkraft
  • Sicher stehen und gehen
  • Fördern des Herzkreislaufsystems
  • Erhalt von kognitiver Fitness

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melden Sie sich gerne bei uns:

0212 / 380 227 24

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Topform: In jedem Alter!

Fit und aktiv. Mobil und vital. Kraftvoll und dynamisch.

Jung sein und sich jung fühlen ist keine Frage des Alters! Es ist vor allem eine Frage der Fitness! Und die gilt es zu erhalten. In jedem Alter! Dabei helfen nicht nur allgemeine, sondern vor allem spezielle Trainings, die Ihren individuellen Alltag oder ihre individuellen, auch sportlichen, Interessen berücksichtigen.

Zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden gehören Beweglichkeit, eine kraftvolle, leistungsfähige Muskulatur und „geschmierte“ Gelenke. Das erhält man durch regelmäßige planvolle Bewegung und gezielte kontrollierte Belastung. Kurz kann man sagen: Ein intelligentes, effektives und effizientes Training, das individuell auf Ihr Alter und Ihre Bedürfnisse ausgerichtet ist. Nutzen Sie daher unser Trainingsangebot für Gesundheit, Alltag und sportliche Aktivität.

PERSONAL TRAINING:

Ziele des Trainings:

  • Das Ziel des Trainings geben Sie ganz individuell vor
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Gewichtsreduktion
  • Vorbereitung auf Einstellungstests bei Polizei oder Feuerwehr

Inhalte des Trainings:

Die Inhalte des Trainings richten sich nach den im Vorfeld besprochenen Trainingszielen.

Das “& Mehr” an unseren Trainings:

Wir sind immer dabei.

Während des Trainings werden Sie immer von Ihrem Trainer individuell betreut. Er achtet dabei genau auf die Ausführung, damit Sie sich nicht durch falsche Bewegungen Fehlbelastungen aussetzen oder sogar verletzen. Eine optimale Anleitung verbunden mit professioneller Beobachtung bedeutet mehr Motivation, als wenn man es alleine oder in großen Gruppen macht.

Möchten Sie das nicht alleine machen?
Kein Problem, Ihr Partner ist ebenso herzlich willkommen.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf. Tel.: 0212 / 380 227 24