
Unsere Kurse im Überblick
Wir arbeiten stetig daran, noch individuellere Kurse für Sie zu entwickeln, die Spaß und Mehrwert bieten. Sie haben Wünsche oder Ideen? Wir freuen uns auf Ihre Mitwirkung.
Folgende Kurse bieten wir derzeit an:
Fit at work:
Ziele des Kurses:
In diesem Kurs geht es um Bewegung in jeder Form! Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, trainieren wir mit Kettlebells und Widerstandsbändern. Ideal als Abwechslung zum oftmals monotonen Berufsalltag.
Kursinhalte: Ganzkörperübungen
Kurzeinheit: 60 Minuten
Teilnehmer: max. 12
(Fitness-) Boxen:
(Fitness-) Boxen KIDS:
Ziele des Kurses:
- Erlernen der Grundtechniken des Boxens
- Steigerung der körperlichen Fitness
- Förderung des Selbstbewusstseins
Kursinhalte: Grundtechniken des Boxens, Ganzkörperübungen
Kurzeinheit: 60 Minuten
Teilnehmer: max. 12
Kick-Boxen:
Kick-Boxen Kids:
Ziele des Kurses:
- Erlernen der Grundtechniken des Kick-Boxens
- Steigerung der körperlichen Fitness
- Förderung des Selbstbewusstseins
Kursinhalte: Grundtechniken des Kick-Boxens, Ganzkörperübungen
Kurzeinheit: 60 Minuten
Teilnehmer: max. 12
Judo:
Judo KIDS:
KURS FINDET AKTUELL NICHT STATT
Ziele des Kurses:
- Erlernen der Technik (Stand, Fall -u. Wurfschule)
- Verbesserung der körperlichen Fitness
- Steigerung des Selbstbewusstseins
Kursinhalte: Techniktraining (Stand, Griffe, Würfe, Fallen und am Boden)
Kurzeinheit: 60 Minuten
Teilnehmer: max. 12
Yoga:
KURS FINDET AKTUELL NICHT STATT
Ziele des Kurses:
- Verbesserung des Einklangs von Körper, Geist und Seele
- Abbau von Stress
- Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
Kursinhalte:
Kurzeinheit: 60 Minuten
Teilnehmer: max. 12
Pilates:
KURS FINDET AKTUELL NICHT STATT
Ziele des Kurses:
- FOLGT IN KÜRZE
Kursinhalte: FOLGT IN KÜRZE
Kurzeinheit: 60 Minuten
Teilnehmer: max. 12
Fit KIDS:
KURS FINDET AKTUELL NICHT STATT
Ziele des Kurses:
- FOLGT IN KÜRZE
Kursinhalte: FOLGT IN KÜRZE
Kurzeinheit: 60 Minuten
Teilnehmer: max. 12
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